Остальное > Курилка
Есть желающие набить морду / получить люлей?
Nikodim58:
Коль, молодца.
Сбросить 50 кг, это большой труд.
Поделись секретом - как?
RusBear:
1) в 6 утра - 40 минут бассейн, в 20 вечера - 40 минут бассейн
2) Жрать не более 1000 килокаллорий в сутки
3) Пить витамины
4) После 18 вечера не пить, не жрать.
За полгода - 50кг. Из них 10 кг за первую неделю. Но такой темп похудения считаю экстримальным не полезным. Мой организм выдержал и слава Богам!
А! Забыл самое главное! Развестись с женой, которая на ужин готовила от 5 литров пива с 2 большими пачками принглс, несколькими пачками сушеной рыбки, орешков и прочей хери... @-\
Март:
Здорово. Хорошо выглядите. Характер и цели видны. А я с возрастом только набираю. Правда, за лето на стройках и огородах лишний, на сколько можно, вес сбрасываю.
Nikodim58:
Да, Коль, жесткий у тебя режим.
Dayver:
..у меня только летом сброс идёт, всё зависит от частоты погружений....но каждый дайв сжирает много жирку...
Навигация
Перейти к полной версии