Форум KalibrGun

Остальное => Курилка => Тема начата: RusBear от 08 Апреля, 2014, 14:35

Название: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 08 Апреля, 2014, 14:35
В этом (2015) году традиционный дружеский мордобой состоится (предварительно) 12 апреля.

У нас народ, вроде как, спортивный тут, да и с категорией А многие есть! :) Приходите, будет весело. :) Участвует как молодешь от 16 так и опытные бойцы под 50 лет.  ;)
[!]

традиционный, ежегодный турнир состоится 12 апреля 2015 (предварительно с 13 часов и до упора.
Как всегда хорошее настроение, киловаты звука, зрелищные бои
участники приходят не к 13, а  начиная с 11-12 часов, для взвешивания и аккредитации
согласно статистике ТРЕХ ЛЕТ, в турнире, 90% участников - НОВИЧКИ. Многие знают друг друга лично (земля то круглая). Всегда море эмоций и у участников и у зрителей.
+
шоу программа, показательные выступления мастеров ножевого боя и не только
+
работает бар, летнее кафе, вип-стоянка для мапедов

С 11 ДО 13 ВЗВЕШИВАНИЕ, МЕДКОМИССИЯ И ПРОЧАЯ АККРЕДИТАЦИЯ (далее начало боёв)
ПРИ СЕБЕ ИМЕТЬ ВОДИТЕЛЬСКОЕ УДОСТОВЕРЕНИЕ С КАТЕГОРИЕЙ «А» , ПАСПОРТ И ШЛЁПКИ\ТАПОЧКИ
(ОПОЗДАВШИМ ТОЖЕ ПОИЩЕМ ПАРУ, ТАК ЧТО ПРИХОДИТЕ В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ)
2 КАТЕГОРИИ СЛОЖНОСТИ: -БЕЗ УДАРОВ В ГОЛОВУ И ФУЛЛКОНТАКТ (по взаимной доворенности участников, возможны другие варианты.)
3 ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИИ:      -ДО 75, ДО 90, И СВЫШЕ 90КГ
5 КАТЕГОРИЙ УРОВНЯ МАСТЕРСТВА, (от новичка до спортсменов-разрядников) ЧТОБЫ ПОДОБРАТЬ РАВНЫХ СОПЕРНИКОВ
УЧАСТНИКИ ПОМИМО ПАМЯТНЫХ ТУМАКОВ, ПОЛУЧАТ И ПАМЯТНЫЕ ДИПЛОМЫ.
ВХОД ХАЛЯВА! (однако хорошим тоном считается заказать что-нибудь попить-пожевать)
С СОБОЙ ЖЕЛАТЕЛЬНО ИМЕТЬ ДОМАШНИЕ ТАПОЧКИ ИЛИ ШЛЁПКИ
НАГРАЖДЕНИЕ УЧАСТНИКОВ ПАМЯТНЫМИ ГРАМОТАМИ ПРОЙДЁТ В САЛУНЕ "НАЙТ-ТРЕЙН", НАЧИНАЯ С 16:00

Ну и несколько записей с боев с моим участием - посмотрите, никто никого не убивает - все любители, а многие - новички. Отличное мероприятие, чтобы выпустить весенний пар

2012 год
http://youtu.be/LF39HkZ2PXY

2013 год
http://www.youtube.com/watch?v=pHujUCQJMnw&feature=share&list=PLnFM94vo2RpO_cV4uc6tvTWE6H9vlzT7Z

2013 год лето
http://www.youtube.com/watch?v=haDcd0HjAaY&list=PLnFM94vo2RpO_cV4uc6tvTWE6H9vlzT7Z&feature=share&index=2

2014 год
https://youtu.be/Dy7v-01JN5k
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: topshot от 08 Апреля, 2014, 14:52
Николай какой вес у тебя? У меня чисто бокс, каждую субботу раздаю и получаю.  :D Но Тюмень.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 08 Апреля, 2014, 14:56
Николай какой вес у тебя? У меня чисто бокс, каждую субботу раздаю и получаю.  :D Но Тюмень.
В 2011 был 163кг, в 2012 - 135кг, в 2013 - 115 кг, сейчас тоже 115кг.  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: ehehcku от 08 Апреля, 2014, 15:01
стареешь..... L0L
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Miksa от 08 Апреля, 2014, 15:04
 :o :o :o
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: ehehcku от 08 Апреля, 2014, 15:11
 L0L Микса приезжай .....
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Vlad9869 от 08 Апреля, 2014, 15:13
В 2011 был 163кг, в 2012 - 135кг, в 2013 - 115 кг, сейчас тоже 115кг. 
Сдулся похоже, сочувствую  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: ehehcku от 08 Апреля, 2014, 15:14
Уже в моей теме обсуждали.....об сейшене с пастрелушками и шашлыками.... вот можно сначала морду побить а потом за здравие посидеть )
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: John-tula от 08 Апреля, 2014, 15:20
— Товарищ милиционер! Товарищ милиционер! Вот этот тип меня за волосы таскал!
 — Вижу,  что таскал,  ведь клок волос из головы вырвал,  — осматривая голову пострадавшего,  говорит милиционер.
 — А почему щека распухла?
 — Да он по щеке меня ударил.
 — А зуб?
 — Он и зуб выбил.
 — Так почему же вы по одному чубу скорбите?
 — За щеку и за зуб я ему отплатил.  Видите,  на земле валяются его зубы.  И лицо у него в синяках.  А вот за волосы потаскать не смог — лысый он.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: KAWAzimodo от 08 Апреля, 2014, 23:37
Эх, мне бы ща годочков 20 скинуть ... и былые заслуги вспомнились наверное  :)
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: dimus777 от 09 Апреля, 2014, 00:01
ток не говори, что ты тоже 160 кг. весил!  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: KAWAzimodo от 09 Апреля, 2014, 00:26
Яж не сумоист  8)
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 09 Апреля, 2014, 06:59
Яж не сумоист  8)
Дык и я не был. Прос каждый вечер по ящику пива с чипсиками, рыбкой, сыром...
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Qsecofr от 09 Апреля, 2014, 20:14
Эх, мне бы ща годочков 20 скинуть ... и былые заслуги вспомнились наверное  :)
а лучше 25... наверно именно тогда я побывал в спортзале последний раз :)
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: oleggun31 от 09 Апреля, 2014, 20:38
Эх, мне бы ща годочков 20 скинуть ... и былые заслуги вспомнились наверное
Ну их нахрен эти заслуги...или очередной срок можно получить, или вред здоровью...иногда очччень труднопоправимый  \./ Сейчас думаешь..а зачем?... 888...  ???
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Grillice от 09 Апреля, 2014, 21:08
я выступал в среднем весе а вот нравятся бои смотреть легкий и супер легкий вес,  а супер тяжелый не интересно .... очень вяло .. ИМХО
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 09 Апреля, 2014, 22:17
я выступал в среднем весе а вот нравятся бои смотреть легкий и супер легкий вес,  а супер тяжелый не интересно .... очень вяло .. ИМХО
Каждому своё
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: fora от 10 Апреля, 2014, 22:00
Даа,и в морду плюнуть некому ......... помогите хулиганы зрения лишают [\ .  :D :D :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: topshot от 11 Апреля, 2014, 13:40
я выступал в среднем весе а вот нравятся бои смотреть легкий и супер легкий вес,  а супер тяжелый не интересно .... очень вяло .. ИМХО
Интересно с тяжем в паре стоять, вроде нормально все, успеваешь и уверниться и по носу натыкать, но если пропустишь 785
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 13 Апреля, 2014, 11:55
Страшно-то как... Сейчас как наваляют мне... ^|
Отведай силушки богатырской!  [\
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 13 Апреля, 2014, 20:15
Соперник - опытный боксер - Иван. Раньше с ним никогда не встречались в ринге. Не судите строго. Я не тренируюсь, не занимаюсь единоборствами. Просто для себя иногда вылезаю в ринг. У него было очевидное желание меня вырубить. Но мои желания с его не совпадали.
http://youtu.be/Dy7v-01JN5k
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: mangust от 14 Апреля, 2014, 00:20
Коль, бой приятный. Грязи нет совсем. При вашей массе не увидел желания переломать и это очень хорошо (видно уважение к противнику и отсутствие придури в голове) Но... если Иван опытный боксер, то я минимум испанец.
Лично тебе удачи и продолжай в том же духе. Надеюсь, возможно будет шанс посетить такие соревнования.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Utilizator от 14 Апреля, 2014, 01:37
Иногда надо кулаки поразмять . Может после , легче себя контролировать  ??? . На работе тут казус вышел . Пришел один головоногий ко мне на работу и давай грубить всячески. Попросил я его удалиться по хорошему , а он попросил меня удалиться в известном всему постсоветскому пространству направлении. Видимо мои габариты внушили ему уверенность.  :) Хук с права в челюсть заставил его усомниться в своих силах . А я еще жалел его после .  \./ Вот ведь прав был я. Несколько раз переосмыслевал произошедшее. А почему-то жалко его было . Хотя контрацептив он еще тот  >:(
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: mangust от 14 Апреля, 2014, 03:33
Это нормально. Всегда потом немножко жалко негодяя (по нашему мнению, т.к. у каждого своя правда).
На самом деле правда сейчас одна. Нужно по возможности уделять больше внимания физ. подготовке. Хотя не мне кого то учить.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Qsecofr от 14 Апреля, 2014, 08:03
Но... если Иван опытный боксер, то я минимум испанец.
Эт точно... Николай явно лидировал весь поединок, был подвижней и активней, еще бы чутка технику подтянуть. А у Ивана вся ставка на ломовой боковой, при этом, будь Николай по опытнее, сразу бы понял - прямых Иван не видит в упор, особенно после лоукика.

В общем молодцы ребята  [!] подняли с утра настроение, особенно на фоне новостей из Украины...
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: topshot от 14 Апреля, 2014, 14:43
Коля если твой соперник опытный, то я балерина :D Просто видимо оба высокие, и поэтому неудобно. Видимо  ты сам привык держать противника на средней и дальний дистанции. Поэтому и отхерачил противнику ногу ;) Правильная тактика в данном случае.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 25 Марта, 2015, 17:20
Друзья! Всех приглашаю на традиционный, весенний, дружеский МОР-ДО-БОЙ!!! Шапку обновил!
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Март от 25 Марта, 2015, 18:23
Я против Ивана
Не зная людей в лицо, трудно определить, где "Я" и где "Иван". Может наклейку с логотипом Калибра заказать в пензенской лаборатории, чтобы быть узнаваемым)).
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 25 Марта, 2015, 20:50
Мой ник - RusBear, Русский Медведь. На Спине у меня в этом видео - медведь. :)
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Gocha от 25 Марта, 2015, 21:31
Молодчаги  [!] А я вот в детстве шею свернул, естественно никому не сказал. А теперь вот просто сесть и поесть стало проблемой. Выбитый 3й и 4й шейный позвонки. Например пищу пережовываеш, и головой крутнёш случайно, простреливает то в затылок, то в руку, то в ногу. Постоянные головокружения и непрекращающиеся боли в шее. Привык уже.  nez  Так что мне если только грушу поколотить, она сдачи не даст  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Март от 25 Марта, 2015, 22:23
Привык уже.  nez 
Это не серьезно. Вам следует найти хорошего мануальщика (специалиста по мануальной терапии). В противном случае, вас хватит "кондратий". Другими словам, паралич. Не доводите дело до операции, результат которой не всегда положителен.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: chugunok от 25 Марта, 2015, 22:30
У меня знакомец недавно операцию делал, 130 тыс. за каждый позвонок,ща как молодой бегает,а было неважно,рука онемела и харю на бок свезло.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Gocha от 26 Марта, 2015, 00:33
Есть талантливый мануальщик. Вот за счёт его и двигаюсь пока. Правда работу физическую делаю любой тяжести. Но постоянно контролирую свои действия. Он мне правда запретил потолочными работами заниматься. Башку задираешь, и можно уплыть. Я в Питере был у нейрохирурга, сказал что нет необходимости в его вмешательстве. Ладно, речь не обо мне.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Dayver от 27 Марта, 2015, 16:03
..мля буду....две недели назад весил 155 кг 785...сейчас после Анапы чутка подздулся.. :o..вроде как вчера показали весы 149 кило /--
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Март от 27 Марта, 2015, 16:10
149 кило /--
Как вы от дна отрываетесь, да еще с аквалангом? \??/ :)
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Сибиряк_24 от 27 Марта, 2015, 16:13
149 кило /--
Как вы от дна отрываетесь, да еще с аквалангом? \??/ :)

Да по ходу проблема -как бы погрузиться  ;D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Dayver от 27 Марта, 2015, 16:14
149 кило /--
Как вы от дна отрываетесь, да еще с аквалангом? \??/ :)

Да по ходу проблема -как бы погрузиться  ;D

...вот это точно...как бы погрузиться...цепляю пояс с грузами на 15 кило
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Dayver от 27 Марта, 2015, 16:15
...ещё проблема, хороший фирменный костюм подобрать..а остальное куйня :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Nikodim58 от 27 Марта, 2015, 16:54
хороший фирменный костюм подобрать
Самое главное вот... :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 27 Марта, 2015, 17:03
...две недели назад весил 155 кг ...
Слабак!  L0L
Вот я 165 весил! Вот это было дааааа...
А точнее это был ПЗДЦ  \./ %?-
Уж лучше вот так, как сейчас... 112 кг, но стремлюсь к 100кг.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Nikodim58 от 27 Марта, 2015, 17:08
Коль, молодца.
Сбросить 50 кг, это большой труд.
Поделись секретом - как?
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: RusBear от 27 Марта, 2015, 17:13
1) в 6 утра - 40 минут бассейн, в 20 вечера - 40 минут бассейн
2) Жрать не более 1000 килокаллорий в сутки
3) Пить витамины
4) После 18 вечера не пить, не жрать.

За полгода - 50кг. Из них 10 кг за первую неделю. Но такой темп похудения считаю экстримальным не полезным. Мой организм выдержал и слава Богам!

А! Забыл самое главное! Развестись с женой, которая на ужин готовила от 5 литров пива с 2 большими пачками принглс, несколькими пачками сушеной рыбки, орешков и прочей хери...  @-\
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Март от 27 Марта, 2015, 17:14
Здорово. Хорошо выглядите.  Характер и цели видны. А я с возрастом только набираю. Правда, за лето на стройках и огородах лишний, на сколько можно, вес сбрасываю.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Nikodim58 от 27 Марта, 2015, 17:51
Да, Коль, жесткий у тебя режим.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Dayver от 27 Марта, 2015, 18:08
..у меня только летом сброс идёт, всё зависит от частоты погружений....но каждый дайв сжирает много жирку...
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Gocha от 27 Марта, 2015, 18:16
Проблемы у вас. Давайте в деревню, через годик, будете как огурчики  :D Худенькие, и малосольные  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Vlad9869 от 27 Марта, 2015, 18:21
2) Жрать не более 1000 килокаллорий в сутки
Да я .... ееее ,   да ну на..      Этож через неделю гирьку в карман придется класть....  ;D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: al_dr77 от 27 Марта, 2015, 19:05
1) в 6 утра - 40 минут бассейн, в 20 вечера - 40 минут бассейн
2) Жрать не более 1000 килокаллорий в сутки
3) Пить витамины
4) После 18 вечера не пить, не жрать.

За полгода - 50кг. Из них 10 кг за первую неделю. Но такой темп похудения считаю экстримальным не полезным. Мой организм выдержал и слава Богам!

А! Забыл самое главное! Развестись с женой, которая на ужин готовила от 5 литров пива с 2 большими пачками принглс, несколькими пачками сушеной рыбки, орешков и прочей хери...  @-\
Смею немного откорректировать режим:
1)Можно есть наночь (после 18:00 и до 22:00) все кроме тяжелой пищи и углеводов и фруктов, можно рыбу, куриную грудку, творог, овощи
2) Добавить к 3-х разовому питанию еще два. Т.е. в промежутке между завтраком и обедом, обедом и ужином, обязательно полдник до 21:00-22 часов.
3) Сладости нафиг. Только правильная (не жаренная) здоровая пища.

Смысл частого питания - это поддержание организма в чувстве постоянной сытости. От этого вы не будите испытывать чуство голода. В рот вам полезет в разы меньше пищи, чем при трехразовом питании. Живот (желудок) уменьшится в два раза, а вслед за этим организм перестанет накапливать избыточный вес (запас) на случай голода. Мы же, когда голодные, потом набиваем полное брюхо до растяжи живота, вслед за этим на будующее голодание наш организм накапливает запасы. Частое питание не позволит нам нажираться и голодать. Организм возьмет только то, что ему нужно в тот самый прием пиши, просто напросто вы сами засуните столько, сколько съедите. В голодухе происходит подругому, мы съедаем автоматом свою норму, плюс сами того не замечая закидываем лишнее на автопилоте.
Самое оптимальное время между приемами пищи всреднем 2 часа, не более. Проверено на себе! Брюхо с салом стало меньше, появился рельеф. Стал есть при этом больше чем раньше, НО ЧАЩЕ!
Ну и посещение спортзала 3-4 раза в неделю поможет ускорить процесс. Я бы поставил влияние питания на результативность 65% и отстальные 35% на физическую нагрузку.
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: fora от 27 Марта, 2015, 19:09
Дробное питание o--
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: dimon от 27 Марта, 2015, 19:28
На буровую всех сами похудаете :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: topshot от 27 Марта, 2015, 20:36
Так наш мородобой выглядел бы у Тарантино ) Впрочем как и у большинства далеких от единоборств.
(http://forum.guns.ru/forums/icons/forum_pictures/011420/11420791.gif)
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Сибиряк_24 от 27 Марта, 2015, 20:46
я 165 весил!
И пивасик, сигаретки на заднем плане :)
А на второй фотке уже грамота спортивная! ~^
Сам периодически с лишним весом воюю  ||0  летом сбрасываю, зимой набираю
нормальный- в районе 110 , \***  ну и не пью совсем лет несколько....  ~^
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Gocha от 27 Марта, 2015, 20:56
А у меня всю жизнь была мечта вес набрать. До 30 лет вес был 68кг, при росте 175. После 30 лес стал поправляться, сейчас хоть на МУЖИКА (как жена говорит)  похож 78 кг стал весить. Разок даже 84 был, но что то мне стало это не нравиться, пришлось сбросить одним бесхитросным способом. Поизбегался я  \***
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Сибиряк_24 от 27 Марта, 2015, 21:05
Да я тоже всю жизнь мечтал поправиться. Как мамка всегда говорила-глиста в обмороке!  785  А после 45 как понесло .... \./ Сытая и спокойная жизнь-ЗЛО!!!  kurilka
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Pashun от 27 Марта, 2015, 21:15
Да я .... ееее

а тебе надо ваще-то пирожки одни жрать....ну шоб без гирьки... ;) :D

Брюхо с салом стало меньше, появился рельеф.

 :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Pashun от 27 Марта, 2015, 21:17
Забыл самое главное! Развестись с женой,

 O--O :D но надеюсь вакантное место не пустует...
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: major7666 от 27 Марта, 2015, 21:36
Три дня только яблоки, пять дней только кефир, семь дней только соки. Потом девять дней.... Потом сорок дней.... :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Dayver от 27 Марта, 2015, 21:50
Три дня только яблоки, пять дней только кефир, семь дней только соки. Потом девять дней.... Потом сорок дней.... :D
;D [!]
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Gocha от 28 Марта, 2015, 00:40
А если яблоки не мыть и сразу с кефиром, то можно ускорить процесс  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Nikodim58 от 28 Марта, 2015, 00:47
Мы скоро, с такими рецептами, опять к сиськам скатимся.  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: Gocha от 28 Марта, 2015, 00:57
Кстати да, хорошая любовница поможет похудеть - наверное. И финансово тоже  :D
Вот и скатились  :D
Название: Re: Есть желающие набить морду / получить люлей?
Отправлено: major7666 от 28 Марта, 2015, 01:00
Мы скоро, с такими рецептами, опять к сиськам скатимся.  :D
К сиськам тоже можно!!!! :D Во времена моей дикой молодости была такая классная группа "Волосатое стекло" и ее незаменимый солист и создатель Александр Лаэртский. И там была такая классная, одна из любимых песен "Сиськи в тесте"!!!!! :D :D :D
http://mp3-pesnja.com/mp3-music/%D1%81%D0%B8%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8+%D0%B2+%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5